Notice: Trying to get property of non-object in /plugins/system/modulesanywhere.php on line 149

Lejdis Day!!! 27 marca 2010. Tańcz i dbaj o zdrowie


urban dance zone

 

Mężczyznom wstęp wzbroniony! Witamy w Strefie dla Kobiet, a w niej Dzień Otwarty LEJDIS DAY 27 marca 2010r.

W tym dniu spełnij wszystkie swoje zachcianki taneczne! Zaczynamy od godziny 11:00! To będzie czas przeznaczony tylko i wyłącznie dla Ciebie!

 

Przygotuj się do WIOSNY!

Już niedługo cieplejsze promyki słońca roztopią ostatnie grudki śniegu, a my schowamy grube kurtki, ciepłe botki i wełniane czapki głęboko do szafy. Czy Twoje ciało jest przygotowane na prezentację w nieco lżejszym ubraniu? A może patrząc w lustro myślisz sobie: „tak, tak, koniecznie muszę się pozbyć tego tłuszczyku, wtedy będę wyglądać świetnie w tej obcisłej tunice i dżinsach”? Postanowienia kończą się seansem przy TV z paczką chipsów i czekoladowym puddingiem?

Najwyższa pora coś z tym zrobić! Zrób coś dla zdrowia – zrób coś dla siebie!

Myślisz pewnie: - No tak, ale to powinno być coś ciekawego, fajnego, no i żeby przy okazji nauczyć się czegoś nowego.
Taniec ujędrnia ciało przyjemniej niż aerobik. Kroki taneczne niepostrzeżenie spalają tłuszcz, a poruszanie się w rytm muzyki sprawia, że umysł odpoczywa jak podczas weekendu. Podczas godzinnego szaleństwa na parkiecie spalisz tyle kalorii, ile tracisz na zajęciach z aerobiku. W dodatku taniec jest o wiele ciekawszy niż monotonne powtarzanie tych samych ćwiczeń. Już po kilku lekcjach  niemal niepostrzeżenie wypracujesz piękną figurę.

Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie:

  • Łatwiej wytrwać w postanowieniach pracy nad sylwetką, jeżeli pracujemy w grupie – mobilizujemy się wzajemnie i wymieniamy doświadczeniami
  • Poprawiamy koordynację ruchową
  • Uczymy się nowych kroków – będziesz mogła „zabłysnąć” na dyskotece, w klubie, dancingu czy weselu
  • Mamy lepsze samopoczucie, taniec daje odprężenie i psychiczny „odpoczynek” od problemów dnia codziennego (ruch łagodzi napięcie psychiczne),
  • Zajęcia wyłącznie dla kobiet – nie musisz martwić się brakiem makijażu czy wielkością dekoltu, u nas poczujesz się wygodnie i komfortowo,
  • Uśmiech, więcej pewności siebie, no i satysfakcja z nauki nowych rzeczy!
  • Taniec jest po prostu przyjemny!
  • Ciało odzyska jędrność – tego pragnie każda kobieta!
  • Zadbaj o własne zdrowie – ruch korzystnie wpływa na układ krążenia, układ oddechowy, układ trawienia; wzmacniasz mięśnie podtrzymujące kręgosłup, profilaktyka itp.


Mamy dla Ciebie specjalne zajęcia o charakterze tanecznym, ale „podkręcamy śrubkę”, aby Twoje mięśnie mogły popracować intensywniej!

Tylko na LEJDIS DAY spróbujesz wszystkiego na raz. Rozruszasz swoje ciało i odpoczniesz psychicznie.

 

Podczas LEJDIS DAY Centrum Urody E&J Myskiewicz (ul. Piotrkowska 22) przygotowało specjalnie dla Kobiet:

  • wykonywanie makijażu podczas LEJDIS DAY
  • losowanie nagród w postaci zaproszeń na zabiegi do do Centrum Urody!

 

W UDZ pojawi się również stoisko doradców z NaturHouse (Salon ul. Sienkiewicza 115, Vis a Vis Galerii Łódzkiej), gdzie dietetyk podpowie Wam jak skutecznie połączyć dietę z aktywnością fizyczną w walce ze zbędnymi kilogramami.

 


NA NASZYCH DNIACH OTWARTYCH WSTĘP NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA JEST ABSOLUTNIE ZA DARMO!

 

Grafik zajęć:

Uwaga, z uwagi na brak miejsc na wiekszości zajęć (i niemożność rozciągnięcia sal ;) ), zapraszamy jedynie do oglądania zajęć.

Godziny Zajęcia Uwagi Instruktor
Sobota 27 marca 2010
11:00 ÷ 11:50 Zumba
Olga Lipska
11:00 ÷ 11:50 Salsa Solo
Marta Kępka
12:00 ÷ 12:50 Spal kalorie w Tańcu!
Agnieszka
12:00 ÷ 12:50 Balet
Kaja Swornik Ognicka
13:00 ÷ 13:50 Salsa Solo
Kaja Swornik Ognicka
14:00 ÷ 14:50 Aerobic Dance
Agnieszka
15:00 ÷ 15:50 Sexy Dance Agnieszka
16:00 ÷ 16:50 Taniec brzucha Shaima
17:00 ÷ 17:50 Cuban Ladies Styling Pa'ti
18:00 ÷ 18:50 Taniec Współczesny
Agnieszka Robakiewicz


Każde zajęcia zostają skrócone do 50 minut, żebyś mógła spróbować jak największej ilości technik. Jednak możesz wybrać maksymalnie trzy techniki. Prosimy przygotować się, że na Dniach Otwartych zawsze jest więcej osób niż na regularnych zajęciach.

Aktualne Oferty Specjalne

VIVA la VIDA - el Cubano x 24.11

News image

Nowy klub zdecydowanie w naszych klimatach :) do zobaczenia na miejscu 

czytaj więcej...

I Love Kizomba Party by UDZ!

News image

I Love Kizomba Party!!! Jeżeli kochasz Kizombę - nie może Cię tam zabraknąć! ...

czytaj więcej...

Salsa Choreo z Kamelią 26.11

News image

Nauczymy się jak z podstawowych kroków Salsy można zbudować dynamiczny i piękn...

czytaj więcej...

Casting do Formacji Latin Elite 19.11

News image

Potrafimy łączyć pracę indywidualną i zespołową w niezwykle kreatywnej atmosfe...

czytaj więcej...

Wigilia z UDZ 2017!

News image

Wigilia w UDZ! Niedziela, 17 grudnia, godz.17:00 w Scenografii!

czytaj więcej...

Shuffle Dance z Agnieszką Kurek

News image

Mamy przyjemność ogłosić, że SHUFFLE DANCE pojawia się w Łodzi :)  

czytaj więcej...

URBAN WORKSHOPS

News image

Kolejna odsłona URBAN WORKSHOPS :)  

czytaj więcej...

1.11.2017

News image

1.11.2017 szkoła jest zamknięta. Zapraszamy na zajęcia 2.11.2017  

czytaj więcej...

I Love Kizomba by UDZ - Aga i Paweł

News image

WARSZTATY "I LOVE KIZOMBA" - 18-19 listopada 2017 Agnieszka Algemissel & P...

czytaj więcej...

Aktywny Rodzic z UDZ

News image

Drodzy Rodzice, wychodząc naprzeciw Waszym prośbom stworzyliśmy zajęcia specja...

czytaj więcej...

Happy Hour w UDZ!

News image

Cykl zajęć Happy Hour powstał z myślą o tych wszystkich, którzy stres związny ...

czytaj więcej...

Casting do formacji Salsa New York

News image

Casting

czytaj więcej...

Sylwester 2017 w Urbanie!

News image

  Od wielu lat organizujemy niepowtarzalnego Salsowego Sylwestra w Łodzi. Za...

czytaj więcej...

Rusza Nowy Sezon w UDZ!

News image

Chcesz tańczyć? Zapraszamy na nowy sezon w UDZ.

czytaj więcej...

Salsa na Offie

News image

Mamy nowe miejsce na Salsę na Offie  

czytaj więcej...

Szukamy instruktorów tańca!!!

News image

  Szkoła Tańca Urban Dance Zone ogłasza nabór na stanowisko Instruktora Tańca...

czytaj więcej...

Weekendowe kursy taneczne

News image

Weekend czas wolny, na odpoczynek i dla siebie a przede wszystkim to najlepsza...

czytaj więcej...

Wtorki z Salsą na OFFie - Warsztaty i Im

News image

  Daleko Blisko, Urban Dance Zone - Szkoła Tańca w Łodzi i OFF Piotrkowska Ce...

czytaj więcej...

Sensualne Piątki w UDZ - Imprezy

News image

  Witamy po wakacyjnej przerwie. Wracamy z imprezami sensualnymi do Urbana :)...

czytaj więcej...

Zostań Promotorem UDZ

News image

Taniec to Twoja pasja? Masz wielu znajomych? Jesteś osobą energiczną i komunik...

czytaj więcej...

Kursy PREMIUM

News image

Specjalnie dla łódzkich kursantów - zajęcia prowadzone przez Gości z innych mi...

czytaj więcej...

Imprezy taneczne nakręcane przez UDZ

News image

GDZIE SIĘ BAWIMY I KIEDY? Zapraszamy na imprezy sygnowane przez URBAN DANCE Z...

czytaj więcej...

Dla Studentów: KURS TAŃCA, JAKO ZALICZEN

News image

UWAGA! Wszyscy Studenci Łódzkich Uczelni Państwowych i Prywatnych mogą zalicza...

czytaj więcej...

Wieczór panieński inny niż wszystkie!

News image

Są takie momenty w życiu, kiedy trzeba zrobić coś wyjątkowego...

czytaj więcej...

Kurs Tańca dla słabosłyszących i głuchyc

News image

  Projekt Taneczny „Przełamywanie barier” – specjalny kurs tańca w języku mig...

czytaj więcej...

Pracuj i Tańcz - Program praktyk

News image

  Oferujemy specjalny program praktyk dla osób, które chcą tańczyć bez ograni...

czytaj więcej...

Taneczne Urodziny!!

News image

  Wkrótce Twoje Urodziny? Nie masz pomysłu na prezent dla bliskiej Ci osoby?...

czytaj więcej...

Warsztaty znanych tancerzy w Twoim mieśc

News image

Specjalna oferta dla Szkół Tańca w całej Polsce! Urban Dance Zone oferuje prow...

czytaj więcej...

Grafik zajęć UMED tańczy

News image

Grafik zajęć UMED Tańczy

czytaj więcej...

Oferty Specjalne - Archiwum (ostatnich 20)

Halloween Party by UDZ!

News image

  Ciemno wszędzie, głucho wszędzie, co to będzie?!

czytaj więcej...

URBAN WORKSHOPS 19.03!!!

News image

URBAN WORKSHOPS - MARCIN RĘBILAS  

czytaj więcej...

Nabór do formacji Show Group i Extreme E

News image

  Zapraszam na nabór do formacji:  

czytaj więcej...

Dni Otwarte UDZ 9-10 Września!

News image

Po wakacyjnym odpoczynku nadszedł czas na trochę aktywności! Czemu by nie rozp...

czytaj więcej...

Happy Summer 2017 - Wakacyjne Kursy Tańc

News image

Spędzasz wakacje w mieście? To wspaniale! Zapraszamy do nas. Gwarantujemy rozt...

czytaj więcej...

Salsa Party w Beach Barze - wtorkowe imp

News image

Zapraszamy całą roztańczoną rodzinę do niezwykłego miejsca, jakim jest Beach B...

czytaj więcej...

Bachata Lejdis z Inez

News image

Szykuje się fantastyczny weekend z jedną z najbardziej zmysłowych instruktorek...

czytaj więcej...

Night with Madonna - 17.06.2017

News image

  Zapraszamy na "Night with Madonna" - taneczne widowisko, stworzone przez In...

czytaj więcej...

Taneczne wyzwanie na Wiosnę?

News image

  Taneczne wyzwanie  na Wiosnę? Z nami nauczysz się tańczyć szybciej niż myśl...

czytaj więcej...

Hip Hop vs Współczesny

News image

Sarna Natalia Kladziwa - przyczajony tygrys, ukryty smok, dzikuska czy też cyb...

czytaj więcej...

Taneczny Dzień Mamy

News image

Zniżki dla Mam na dzień Mam

czytaj więcej...

Majówka

News image

  Jak tańczymy w majówkę?  

czytaj więcej...

Nabór do fromacji Bachaty Pań

News image

Szukamy dziewczyn, które już miały kontakt z tańcem, niekoniecznie z samą Bach...

czytaj więcej...

Improve your Lindy! - zajęcia dodatkowe

News image

Trochę dłużej niż zwykle skupimy się na technice i powiększymy oczywiście zasó...

czytaj więcej...

Casting do formacji tanecznej

News image

  Jeśli kochasz techniki latynoamerykańskie i chcesz się w nich rozwijać ten ...

czytaj więcej...

Fit Rabaty! Odwiedź stoisko UDZ i Black

News image

  Zapraszamy do odwiedzenia naszego stoiska 

czytaj więcej...

Audycja do formacji Latin

News image

Chcesz rozwijać swoje umiejętności taneczne, szlifować swoją kondycję i spędza...

czytaj więcej...

Bachata sensual i acro class

News image

Nasza sensualna para przygotowała dla Was prawdziwą niespodziankę. Mary Maria ...

czytaj więcej...

Urban Workshops 19.03!!!

News image

19 marca czeka nas prawdziwa dawka New Age’u i Hip Hop. Tym razem będziemy goś...

czytaj więcej...

Darmowa Lekcja Salsy z Piotrem Mayerem

News image

Przygotowaliśmy dla Was rozgrzewkę przed Dniem Otwartym  

czytaj więcej...