Notice: Trying to get property of non-object in /plugins/system/modulesanywhere.php on line 149

Lejdis Day!!! 27 marca 2010. Tańcz i dbaj o zdrowie


urban dance zone

 

Mężczyznom wstęp wzbroniony! Witamy w Strefie dla Kobiet, a w niej Dzień Otwarty LEJDIS DAY 27 marca 2010r.

W tym dniu spełnij wszystkie swoje zachcianki taneczne! Zaczynamy od godziny 11:00! To będzie czas przeznaczony tylko i wyłącznie dla Ciebie!

 

Przygotuj się do WIOSNY!

Już niedługo cieplejsze promyki słońca roztopią ostatnie grudki śniegu, a my schowamy grube kurtki, ciepłe botki i wełniane czapki głęboko do szafy. Czy Twoje ciało jest przygotowane na prezentację w nieco lżejszym ubraniu? A może patrząc w lustro myślisz sobie: „tak, tak, koniecznie muszę się pozbyć tego tłuszczyku, wtedy będę wyglądać świetnie w tej obcisłej tunice i dżinsach”? Postanowienia kończą się seansem przy TV z paczką chipsów i czekoladowym puddingiem?

Najwyższa pora coś z tym zrobić! Zrób coś dla zdrowia – zrób coś dla siebie!

Myślisz pewnie: - No tak, ale to powinno być coś ciekawego, fajnego, no i żeby przy okazji nauczyć się czegoś nowego.
Taniec ujędrnia ciało przyjemniej niż aerobik. Kroki taneczne niepostrzeżenie spalają tłuszcz, a poruszanie się w rytm muzyki sprawia, że umysł odpoczywa jak podczas weekendu. Podczas godzinnego szaleństwa na parkiecie spalisz tyle kalorii, ile tracisz na zajęciach z aerobiku. W dodatku taniec jest o wiele ciekawszy niż monotonne powtarzanie tych samych ćwiczeń. Już po kilku lekcjach  niemal niepostrzeżenie wypracujesz piękną figurę.

Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie:

  • Łatwiej wytrwać w postanowieniach pracy nad sylwetką, jeżeli pracujemy w grupie – mobilizujemy się wzajemnie i wymieniamy doświadczeniami
  • Poprawiamy koordynację ruchową
  • Uczymy się nowych kroków – będziesz mogła „zabłysnąć” na dyskotece, w klubie, dancingu czy weselu
  • Mamy lepsze samopoczucie, taniec daje odprężenie i psychiczny „odpoczynek” od problemów dnia codziennego (ruch łagodzi napięcie psychiczne),
  • Zajęcia wyłącznie dla kobiet – nie musisz martwić się brakiem makijażu czy wielkością dekoltu, u nas poczujesz się wygodnie i komfortowo,
  • Uśmiech, więcej pewności siebie, no i satysfakcja z nauki nowych rzeczy!
  • Taniec jest po prostu przyjemny!
  • Ciało odzyska jędrność – tego pragnie każda kobieta!
  • Zadbaj o własne zdrowie – ruch korzystnie wpływa na układ krążenia, układ oddechowy, układ trawienia; wzmacniasz mięśnie podtrzymujące kręgosłup, profilaktyka itp.


Mamy dla Ciebie specjalne zajęcia o charakterze tanecznym, ale „podkręcamy śrubkę”, aby Twoje mięśnie mogły popracować intensywniej!

Tylko na LEJDIS DAY spróbujesz wszystkiego na raz. Rozruszasz swoje ciało i odpoczniesz psychicznie.

 

Podczas LEJDIS DAY Centrum Urody E&J Myskiewicz (ul. Piotrkowska 22) przygotowało specjalnie dla Kobiet:

  • wykonywanie makijażu podczas LEJDIS DAY
  • losowanie nagród w postaci zaproszeń na zabiegi do do Centrum Urody!

 

W UDZ pojawi się również stoisko doradców z NaturHouse (Salon ul. Sienkiewicza 115, Vis a Vis Galerii Łódzkiej), gdzie dietetyk podpowie Wam jak skutecznie połączyć dietę z aktywnością fizyczną w walce ze zbędnymi kilogramami.

 


NA NASZYCH DNIACH OTWARTYCH WSTĘP NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA JEST ABSOLUTNIE ZA DARMO!

 

Grafik zajęć:

Uwaga, z uwagi na brak miejsc na wiekszości zajęć (i niemożność rozciągnięcia sal ;) ), zapraszamy jedynie do oglądania zajęć.

Godziny Zajęcia Uwagi Instruktor
Sobota 27 marca 2010
11:00 ÷ 11:50 Zumba
Olga Lipska
11:00 ÷ 11:50 Salsa Solo
Marta Kępka
12:00 ÷ 12:50 Spal kalorie w Tańcu!
Agnieszka
12:00 ÷ 12:50 Balet
Kaja Swornik Ognicka
13:00 ÷ 13:50 Salsa Solo
Kaja Swornik Ognicka
14:00 ÷ 14:50 Aerobic Dance
Agnieszka
15:00 ÷ 15:50 Sexy Dance Agnieszka
16:00 ÷ 16:50 Taniec brzucha Shaima
17:00 ÷ 17:50 Cuban Ladies Styling Pa'ti
18:00 ÷ 18:50 Taniec Współczesny
Agnieszka Robakiewicz


Każde zajęcia zostają skrócone do 50 minut, żebyś mógła spróbować jak największej ilości technik. Jednak możesz wybrać maksymalnie trzy techniki. Prosimy przygotować się, że na Dniach Otwartych zawsze jest więcej osób niż na regularnych zajęciach.

Aktualne Oferty Specjalne

Taniec z dzieckiem w chuście / Latin Bab

News image

Tańcz i ruszaj się z najlepszym małym partnerem - Twoim dzieckiem! "Latin Babi...

czytaj więcej...

Workshops z LEXI | 10.11

News image

  CO BĘDZIEMY TAŃCZYĆ: Hip HopHip Hop / Groove Choreo to mieszanka inspiracji...

czytaj więcej...

PRECasting do AGENCJI TANECZNEJ SHOWTIME

News image

AGENCJA TANECZNA SHOWTIME z Łodzi poszukuje komercyjnych tancerek i tancerzy. ...

czytaj więcej...

Latino Party w Kiju - 23.10

News image

Kochani nasi Taneczni! :) Już w najbliższy WTOREK oczywiście widzimy się nie g...

czytaj więcej...

Studenckie Drzwi Otwarte II. 28.10

News image

Drodzy Studenci, po wakacyjnym odpoczynku nadszedł czas na trochę aktywności! ...

czytaj więcej...

Casting do Formacji Extreme Emotions II

News image

Grupa będzie doskonalić się głównie w tańcu współczesnym, jak również jazzowym...

czytaj więcej...

I Love Salsa 7.10 Piotr Romanow i Sandra

News image

To będzie uderzenie z podwójną siłą o mocy MAMBO 7 października gościmy u sieb...

czytaj więcej...

I Love Kizomba & urban kiz vol.4 by Adri

News image

  WARSZTATY "I LOVE KIZOMBA & Urban Kiz" - 24-25 listopada 2018Adriana St...

czytaj więcej...

Kliknij i sprawdź grafik na nowy sezon!

News image

Chcesz tańczyć? Zapraszamy na nowy sezon w UDZ.

czytaj więcej...

Drzwi Otwarte na taniec! UDZ 9 września!

News image

Po wakacyjnym odpoczynku nadszedł czas na trochę aktywności! Czemu by nie rozp...

czytaj więcej...

Happy Summer 2018 - intensywne, wakacyjn

News image

Happy Summer 2018 - intensywne, wakacyjne kursy tańca od podstaw Spędzasz wak...

czytaj więcej...

Gentelmen for her!

News image

Martynka walczy z chorobą nowotworową kości - mięsak Ewinga od 7 miesięcy. Naj...

czytaj więcej...

Nabór do Formacja Diva Style - 24 lutego

News image

Nabór do formacji odbędzie się w formie zajęć, w których wezmą udział wszystki...

czytaj więcej...

Szukamy instruktorów tańca!!!

News image

  Szkoła Tańca Urban Dance Zone ogłasza nabór na stanowisko Instruktora Tańca...

czytaj więcej...

Zostań Promotorem UDZ

News image

Taniec to Twoja pasja? Masz wielu znajomych? Jesteś osobą energiczną i komunik...

czytaj więcej...

Kursy PREMIUM

News image

Specjalnie dla łódzkich kursantów - zajęcia prowadzone przez Gości z innych mi...

czytaj więcej...

Dla Studentów: KURS TAŃCA, JAKO ZALICZEN

News image

UWAGA! Wszyscy Studenci Łódzkich Uczelni Państwowych i Prywatnych mogą zalicza...

czytaj więcej...

Wieczór panieński inny niż wszystkie!

News image

Są takie momenty w życiu, kiedy trzeba zrobić coś wyjątkowego...

czytaj więcej...

Kurs Tańca dla słabosłyszących i głuchyc

News image

  Projekt Taneczny „Przełamywanie barier” – specjalny kurs tańca w języku mig...

czytaj więcej...

Pracuj i Tańcz - Program praktyk

News image

  Oferujemy specjalny program praktyk dla osób, które chcą tańczyć bez ograni...

czytaj więcej...

Taneczne Urodziny!!

News image

  Wkrótce Twoje Urodziny? Nie masz pomysłu na prezent dla bliskiej Ci osoby?...

czytaj więcej...

Warsztaty znanych tancerzy w Twoim mieśc

News image

Specjalna oferta dla Szkół Tańca w całej Polsce! Urban Dance Zone oferuje prow...

czytaj więcej...

Grafik zajęć UMED tańczy

News image

Grafik zajęć UMED Tańczy

czytaj więcej...

Oferty Specjalne - Archiwum (ostatnich 20)

Nabór do Formacji Cherry Latin - 17.10

News image

Kochani! Przed Wami możliwość wzięcia udziału w naborze I dołączenia do formac...

czytaj więcej...

Warsztaty Latin Solo z Krzysztofem Wegwe

News image

Dla wszystkich osób kochających Latin Solo mamy coś specjalnego. Warsztaty z M...

czytaj więcej...

Casting do Formacji / Salsa Solo / 19.09

News image

Wraz z nowym sezonem Tanecznym, rozpoczynamy nabór do Formacji SALSY SOLO! SAL...

czytaj więcej...

Casting do Formacja Cuban Mix II 21.09

News image

Cuban Mix, to zajęcia dla grupy choreograficznej. Formacja ma na celu doskonal...

czytaj więcej...

Casting do Formacji Latin Solo II 22.09

News image

Wraz z nowym sezonem tanecznym chcielibyśmy ogłosić nabór do formacji Gruby Te...

czytaj więcej...

a Cubana - kubańska impreza z UDZ

News image

Przed nami najbardziej zakręcona kubańska impreza w Łodzi! Impreza kubańska po...

czytaj więcej...

Casting do Formacji Shake It I 14.09

News image

KOGO SZUKAMY? Audycja skierowana jest dla osób powyżej 16 lat, które chcą wyst...

czytaj więcej...

Casting do formacji / Chicos En Fuego /

News image

CHICOS EN FUEGO Wraz z nowym sezonem tanecznym, rozpoczynamy nabór do Formacji...

czytaj więcej...

Shuffle Dance Darmowe Zajęcia z Szuflą I

News image

Zajęcia Shuffle Dance w Łodzi? To możliwe! Zapraszamy do Jacka! Szufla to czło...

czytaj więcej...

Casting do Formacji Twerk I 17.09 I Małg

News image

W tym sezonie po raz pierwszy tworzymy formację TWERK! Głównym celem grupy na ...

czytaj więcej...

Bachata Ladies Bootcamp z Katarzyną Okus

News image

Bachata Ladies Bootcamp by UDZ … z Katarzyną Okuszko! :) 4 godziny intensywneg...

czytaj więcej...

GINGA by AGA - Level 1/4.08

News image

Agnieszka z ponad 10-letnim stażem tanecznym, i ponad 7- letnim stażem instruk...

czytaj więcej...

Warsztaty Summer Special Project

News image

SUMMER SPECIAL PROJECT to warsztaty łączące dwa bliskie, a jednak tak dalekie ...

czytaj więcej...

I Love Kizomba vol.3 by Aga i Maciek

News image

Maciek i Agnieszka, instruktorzy, trenerzy, tancerze i choreografowie, z wielo...

czytaj więcej...

Audycja do formacji SHAKE It / 19.05 /

News image

KOGO SZUKAMY? Audycja skierowana jest dla osób powyżej 16 lat, które chcą wyst...

czytaj więcej...

Warsztaty z Cuban Flex - po raz pierwszy

News image

WARSZTATY z Cuban FLEX ! 26 MAJA ! SOBOTA !  

czytaj więcej...

Nabór do Formacji DIVA STYLE - 12.05.201

News image

Nabór do formacji odbędzie się w formie zajęć, w których wezmą udział wszystki...

czytaj więcej...

Audycja do Formacji ''Confusion'' - 16.0

News image

Prowadzący: Sarna Natalia Kladziwa Przyczajony tygrys, ukryty smok, dzikuska c...

czytaj więcej...

I Love Bachata / Karolina i Grzegorz /

News image

Pierwsze warsztaty z cyklu I LOVE BACHATA! Dla wszystkich miłośników tego wyją...

czytaj więcej...

Nabór do Formacji Sexy Latin Crew 14.03

News image

Sexy Latin Crew to zupełnie nowa formacja taneczna. Będziemy wspólnie przygoto...

czytaj więcej...